2024年5月26日，海南科技职业大学财经学院开展“丢掉烦恼、拥抱快乐”心理活动，进一步推进财经学院心理素质教育工作开展，提升大学生心理健康水平。

当天，财经学院心理工作站教师覃首之调查了学生在学习和生活中遇到的挫折与烦恼，并进行分析，有针对性地帮助学生们查找各种不良情绪产生的原因并及时疏导。“在遇到困难时，要勇于面对，筑牢心理的铜墙铁壁，增强自身应对心理问题的能力。”

活动中，同学们全情投入，互相配合，遇到问题积极讨论交流，努力寻求解决的最佳方法和技巧。学生将自己的情绪便利贴贴到宣泄展板上，随机拿走一个快乐情绪的便利贴，随机抽取回复一个烦恼情绪便利贴，给他人和自己“充电”。同学们投放情绪便利贴时，覃首之老师同步宣传心理健康知识，引导学生塑造积极向上的生活态度。同学们纷纷表示，此次活动不仅玩得很开心，还释放了平时学习中的些许压力，更重要的是学会了日常生活中自我调节的方法，今后将以积极的心态去面对挫折与烦恼。

海南科技职业大学财经学院心理工作站负责人表示，活动在一定程度上缓解了学生平时的学习压力，让他们学会以积极的心态去面对，营造了浓厚的心理健康教育氛围。今后学院将不断完善心理育人机制，宣传心理健康知识，搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，助力学生成才成长。

覃首之老师宣传心理健康知识

活动现场

同学们互换便利贴